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節氣-小雪
多吃黑色食物，養生禦寒提高免疫力

以下有三種食材小編推薦可以多食用！
黑米：調節免疫力，幫助身體排毒的作用，改善消化系統。
黑豆：具有補肝腎、暖腸胃、提升基礎代謝，營養滋補。
黑木耳：降低膽固醇、控制血糖，降低心血管疾病風險。

天氣漸漸轉冷小編提醒
早晚出門要多加件衣服，料理上也可以多食用以上的食材入菜
工作忙碌之餘要多休息，身體健康才是最大的財富！

#新祥紀食品 #黑色食物 #小雪 #補充營養